1. Tìm hiểu nguyên nhân
Khi trẻ không hứng thú với việc ăn, đó có thể là dấu hiệu cho thấy trẻ đang cố gắng giao tiếp. Nguyên nhân có thể bao gồm việc trẻ chưa phát triển đầy đủ kỹ năng hoặc chưa có nhu cầu ăn uống. Đôi khi, vấn đề còn liên quan đến trải nghiệm ăn uống trước đó, chẳng hạn như bị trào ngược dạ dày, vấn đề tiêu hóa, hoặc cảm giác không thoải mái khi ăn. Điều quan trọng là cha mẹ cần hiểu rõ và lắng nghe những tín hiệu từ trẻ. Hãy giữ sự tự tin và tin rằng trẻ sẽ học cách ăn uống theo thời gian.

2. Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi
Trẻ dưới 6 tháng thường chưa đủ sẵn sàng để bắt đầu ăn dặm, ngay cả khi cha mẹ đã chuẩn bị đầy đủ mọi thứ như ghế ăn, yếm và thực phẩm. Khi trẻ không chạm vào thức ăn, có thể là do chưa phát triển đầy đủ các kỹ năng cần thiết.
Lời khuyên cho cha mẹ:
Không thay đổi lịch ăn: Trẻ vẫn phụ thuộc vào sữa mẹ hoặc sữa công thức để cung cấp dinh dưỡng. Ép trẻ ăn khi chưa sẵn sàng có thể khiến trẻ từ chối thức ăn trong tương lai.
Cho trẻ quan sát bạn ăn: Trẻ học rất nhiều từ việc quan sát người lớn. Hãy để trẻ quan sát cách bạn ăn và bắt đầu hình thành khái niệm về thức ăn.
Chờ đợi thời điểm phù hợp: Nếu trẻ chưa hứng thú, đừng ép buộc. Hãy đợi thêm một tuần hoặc hai để xem liệu bé có sẵn sàng hơn không.

3. Đối với trẻ từ 9 tháng tuổi trở lên
Khi trẻ đã bắt đầu ăn dặm, việc không hứng thú với thức ăn có thể xuất phát từ việc chưa quen với kỹ năng tự cầm nắm và ăn bằng tay.
Giải pháp giúp trẻ khám phá thức ăn:
Tạo không khí vui vẻ: Nếu trẻ không thích ngồi trên ghế cao, hãy thử thay đổi không gian, như tổ chức bữa ăn picnic nhỏ trong nhà hoặc để trẻ ngồi trên đùi bạn.
Mô phỏng cách ăn: Trẻ học hỏi từ việc quan sát. Hãy ăn một cách vui vẻ và thể hiện niềm thích thú để trẻ muốn bắt chước.
Đưa thức ăn lên không trung: Bạn có thể giúp trẻ dễ dàng cầm nắm bằng cách cắm thanh chuối vào sữa chua hoặc đưa thức ăn lên cao trước mặt bé.

4. Đối với trẻ từ 12 tháng tuổi trở lên
Khi trẻ bắt đầu tự lập hơn, việc từ chối chạm vào thức ăn có thể là dấu hiệu cho thấy trẻ cần thêm thời gian để phát triển kỹ năng tự ăn.
Cách hỗ trợ trẻ trong giai đoạn này:
Thực hành ngoài bữa ăn: Tạo điều kiện cho trẻ làm quen với các cảm giác khác nhau ngoài giờ ăn thông qua các trò chơi cảm giác như chơi với sơn tay, kem cạo râu, hay bọt xà phòng.
Ngừng cho ăn bằng thìa: Khuyến khích trẻ tự ăn bằng cách không cung cấp thìa và để trẻ tự lấy thức ăn.
Khen ngợi những nỗ lực nhỏ nhất: Dù trẻ chỉ cầm thức ăn mà không ăn, đó cũng là một thành công. Hãy khen ngợi mọi tiến bộ nhỏ trong quá trình học hỏi của trẻ.

5. Khi nào cần gặp bác sĩ?
Trong một số trường hợp, trẻ có thể cần sự giúp đỡ của chuyên gia nếu:
Trẻ nôn mửa hoặc có phản ứng tiêu cực khi nhìn hoặc chạm vào thức ăn.
Trẻ từ chối mọi loại thức ăn rắn sau 8 tháng tuổi.
Trẻ không tăng cân như mong đợi dù vẫn bú sữa mẹ hoặc sữa công thức.
Nếu trẻ gặp các triệu chứng này, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo không có vấn đề sức khỏe nào đang cản trở quá trình ăn uống của trẻ.
Kết luận
Trẻ nhỏ phát triển kỹ năng ăn uống với tốc độ khác nhau. Điều quan trọng nhất là cha mẹ cần tạo ra một môi trường ăn uống thoải mái, vui vẻ và kiên nhẫn đồng hành cùng trẻ. Hãy tin rằng mỗi bước tiến nhỏ đều đáng khích lệ, và đừng quá lo lắng khi trẻ chưa sẵn sàng. Hãy lắng nghe và tôn trọng cơ thể trẻ trong hành trình ăn uống này.
Nhớ rằng việc cho trẻ tự do khám phá thức ăn không chỉ giúp phát triển thể chất mà còn là cơ hội tuyệt vời để tăng cường mối quan hệ gia đình thông qua các bữa ăn vui vẻ và đầy hứng khởi.
Nguồn: Solid Starts