10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của Sacha Inchi

Tiếng Việt Tiếng Anh Tiếng Trung
10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của Sacha Inchi

10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của Sacha Inchi

Sacha inchi, còn được gọi là hạt Inca, là hạt của một loại cây mọc ở vùng cao nguyên của Peru. Mặc dù là một phát hiện khá gần đây trong cộng đồng y tế của Hoa Kỳ, sacha inchi đã được trồng và sử dụng như một nguồn thực phẩm trong 3.000 năm trong rừng nhiệt đới Amazon. Hạt nhỏ này là một nguồn Omega-3 thực vật tuyệt vời có lượng Omega-3  cao gấp 17 lần so với cá hồi hoang dã. Thêm một lượng lớn tryptophan (một loại axit amin là tiền chất để cơ thể bạn sản xuất serotonin, hormone “cảm thấy tốt” giúp tạo tâm trạng tích cực) và chất xơ, và siêu thực phẩm này là một bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống.

Ngày xưa, khi hạt sacha inchi chưa được thế giới biết tới, để bổ sung omega 3, mọi người thường sử dụng hạt óc chó, macca, hạt chia,… Ngày nay, sacha inchi đang ngày càng được nhiều người lựa chọn bởi không chỉ cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể, sacha inchi còn đảm bảo được tỉ lệ cân bằng giữa omega 3&6. Sacha inchi giờ đây cùng với hạt chia, hạt chia, hạt lanh và vi tảo như một siêu thực phẩm thuần chay omega 3 và một cách khác để đưa nhiều chất béo thiết yếu lành mạnh vào cuộc sống của bạn. Các nghiên cứu này còn mỏng manh từ rất sớm, nhưng sacha inchi đang cho thấy nhiều hứa hẹn trong nhiều lĩnh vực. Sau đây Tropic farm xin chia sẻ đến độc giả 10 lợi ích nổi trội nhất mà sacha inchi mang lại cho sức khỏe:

1. Cholesterol - Sacha inchi làm giảm LDL và tăng HDL cholesterol. Mức cholesterol có thể không phải là dấu hiệu lớn nhất cho các vấn đề tim mạch mà chúng ta từng nghĩ, nhưng chúng vẫn là một mối quan tâm và có thể phản ánh các vấn đề về chế độ ăn uống và di truyền đối với một số bệnh.

2. Well Being - Những hạt này chứa một lượng tryptophan, một tiền chất cho serotonin. Serotonin là một hormone tạo cảm giác tốt và chất dẫn truyền thần kinh giúp chúng ta đối phó với căng thẳng và cảm thấy bình tĩnh và hạnh phúc. Omega 3 cũng làm giảm chứng viêm trong não, có thể gây ra thay đổi tâm trạng, đau đầu, v.v.

3. Giảm cân - Mức serotonin cao hơn, nhờ tryptophan, cũng điều chỉnh sự thèm ăn để chúng ta không cảm thấy thèm ăn, ăn quá nhiều hoặc ăn vặt nhiều hơn mức cần thiết. Việc giảm cân nay đã không còn vất vả như bạn nghĩ.

4. Sức khỏe não bộ - Phần lớn bộ não của chúng ta được cấu tạo bởi chất béo. Chúng ta cần chất béo tốt, lành mạnh để cung cấp cho các tế bào đó và liên tục chống lại các tác động gây viêm. Viêm não có thể gây trầm cảm, mệt mỏi, các vấn đề về trí nhớ và phản ứng quá mức với cơn đau.

5. Sức khỏe tim mạch - Sacha inchi cải thiện tuần hoàn đồng thời giảm huyết áp, cholesterol và viêm nhiễm khắp cơ thể. Tất cả những điều này giúp cho một hệ thống tim mạch khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn, ít căng thẳng hơn, từ động mạch đến tim và hơn thế nữa.

6. Bệnh tiểu đường - Omega 3 giúp kiểm soát lượng glucose. Nhiều bác sĩ và nhà nghiên cứu cho rằng omega 3 thực sự có thể làm giảm tình trạng kháng insulin ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Omega 3 cũng làm giảm mức chất béo trung tính, thường cao ở bệnh nhân tiểu đường.

7. Sức khỏe xương - Omega 3 giúp cơ thể hấp thụ canxi. Thực phẩm giàu omega 3 cải thiện mật độ xương, ngăn chặn một số suy giảm xảy ra khi chúng ta già đi.

8. Thị lực - Vitamin E, vitamin A và omegas trong sacha inchi có thể cải thiện thị lực và duy trì sức khỏe của mắt. Giống như não, mắt phụ thuộc vào một lượng chất béo tốt và dễ bị tổn thương do viêm nhiễm, đặc biệt là khi chúng ta già đi.

9. Sức khỏe khớp - Bản chất chống viêm của sacha inchi có thể làm cho nó trở thành một chất bổ sung tốt để giảm đau khớp và viêm khớp dạng thấp. Cân nhắc kết hợp dầu sacha inchi với gừng để có nhiều lợi ích hơn nữa.

10. Da và Tóc - Axit béo omega 3 rất quan trọng đối với tóc và da khỏe mạnh. Chúng giúp chúng ta điều chỉnh việc sản xuất dầu, giữ cho da đàn hồi, khóa ẩm, bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và giúp sửa chữa những tổn thương khi nó xảy ra.

Lý do nên sử dụng dầu hạt Sacha Inchi của Tropic Farm

Với dầu hạt Sacha Inchi của Tropic Farm, bạn có thể hoàn toàn yên tâm lựa chọn sử dụng, với những lí do sau:

Hiện nay Tropic Farm có 2 dòng sản phẩm dầu hạt sacha inchi bao gồm: Omega King và Omega King Kiddy, phù hợp cho mọi lứa tuổi và mọi đối tượng.

 

Nguồn: Internet

Chia sẻ:
Bài viết khác:
Zalo
Hotline
Go Top